「子どもが寝たあと、10分だけ自分のためにすること」

子どもが寝たあとの、ほんの10分。
温かい飲み物をいれたり、好きな本を開いたり、何もせずぼーっとしたり。
家事や明日の準備を少しだけ置いて、自分のために使う時間があってもいい。
忙しい毎日の中で、気持ちを切り替える小さな習慣を集めてみました。